Массаж лица как средство омоложения

Массаж лица помогает подтянуть и омолодить кожу, расслабить мышцы, улучшить кровообращение и насытить ткани кислородом. С возрастом мышцы лица от напряжения укорачиваются, появляются морщины и складки, кожа дрябнет. В результате регулярного массажа лицо выглядит более молодым, исчезают морщины, кожа становится ровной, эластичной и упругой появляется лифтинг-эффект.

Что даёт массаж лица

Массаж лица запускает естественные механизмы омоложения, устраняя причины старения. Кроме того, на лице расположены многие биологически активные точки, воздействие на них помогает улучшить работу внутренних органов. Массаж помогает также лучшему усвоению гигиенических и лечебных средств ухода за кожей.

Массаж лица дает такие результаты:

• Устраняет дряблость кожи, убирает складки, брыли,
• Уменьшает выраженность морщин,
• Делает кожу ровной, упругой и подтянутой,
• Устраняет отечность,
• Улучшает цвет лица,
• Улучшает кровообращение и обменные процессы.

Виды массажа лица

Вид массажа и техника выбираются с учетом типа кожи. К примеру, щипки, растирания и разминания подходят для жирной кожи и нельзя применять при сухом типе кожи. Тонкую и сухую кожу лица нужно массировать осторожно с применением средств для ухода.

Самые популярные виды массажа:

• Классический. Он проводится по массажным линиям при помощи щадящих приёмов с использованием сывороток или кремов. воздействует, в первую очередь, на кожу.
• Тибетский. При этом виде массажа воздействие оказывается не только на лицо, но и шею, голову, область декольте.
• Испанский. Представляет сочетание расслабляющих приёмов и глубокого разминания мышц лица.
• Массаж Асахи. Выполняется ладонями, при этом воздействие оказывается воздействие не только на кожу, но и мышцы лица.
• Миофасциальный. Воздействует на глубокие подкожные и мышечные слои. Используются техники щипков, скручивания, разминания, растирания, разглаживания. Прорабатывает фасции, которые покрывают мышцы лица.
• Щипковый. Выполняется только при жирной коже, эффективен при чёрных точках, угрях, прыщах, рубцах.  
• Медовый. Выполняется похлопывающими и растирающими движениями, используется только жидкий натуральный мёд. Эффективен для поддержания тонуса кожа, устранения воспалений.

Подготовка к процедуре

Перед массажем лица необходимо очистить кожу: снять макияж специальным средством, умыться пенкой или гелем. Желательно разогреть лицо, приложив к нему тёплое полотенце. Затем на лицо по массажным линиям необходимо нанести увлажняющий крем. Для сухой кожи хорошо подойдут жирные масла, для жирной – лёгкий гель или крем.

Последовательность массажных движений

После подготовки лица приступают к массажным приёмам. Чередуются несколько основных приёмов: поглаживание, разминание и растирание. Для жирной кожи можно применять щипки, надавливания и вибрацию. Воздействовать на лицо следует в определённой последовательности по таким массажным линиям:

• От центра лба к вискам;
• От центра подбородка к ушам;
• Щёки от носа к ушам;
• От кончика носа ко лбу;
• Область кожи вокруг губ;
• Область кожи вокруг глаз;
• Область кожи вокруг бровей;

 В области лимфоузлов нельзя допускать никаких сильных нажатий, только осторожные поглаживания.

Показания для проведения массажа лица

Массаж лица прежде всего выполняют для профилактики морщин, разглаживания и омоложения кожи. Процедуру проводят в таких случаях:

• Снижение тонуса кожи, появление первых морщин;
• Избыточная жирность кожи;
• Серый тусклый цвет лица;
• Наличие складок, брылей.

Противопоказания к выполнению массажа лица:

• Воспаления на коже, выраженная угревая сыпь;
• Онкология;
• Невралгии лицевого нерва;
• Болезни лимфатической системы;
• Инфекционные заболевания в острой фазе;
• Нарушения свёртываемости крови;
• Купероз;
• Большое количество родинок и папиллом.

Домашний самомассаж лица

Массаж лица можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Приёмы при этом выполняются те же: поглаживания, разминания, похлопывания, растирания. Перед процедурой также необходимо очистить, прогреть и увлажнить кожу лица. Обязательно нужно использовать массажные кремы или масла.

Длительность процедуры

Длительность одного сеанса составляет 10-15 минут. Последовательно желательно выполнить не менее 10 процедур. Если массаж выполнять правильно по массажным линиям, результатом станет здоровая подтянутая румяная кожа.

После полного курса коже лица нужно дать отдых продолжительностью более двух месяцев. Во время проведения курса массажа не рекомендуется употреблять алкоголь, курить, есть солёную и очень жирную пищу. Иначе сосуды будут сужаться, кровообращение ухудшаться, а лицо – отекать.

После каждого сеанса массажа нужно убрать остатки масла салфеткой или ватным диском. На сухую кожу дополнительно можно нанести маску или питательный крем.