Как вовремя предотвратить варикоз вен

Боль в ногах, тяжесть, отёчность и зуд, – на эти симптомы не сразу обращают внимание. Между тем именно они могут быть первыми предвестниками грозного заболевания – варикоза вен нижних конечностей.

Если заболевание не выявить вовремя, оно прогрессирует и в конечном итоге разрушает клапанный аппарат. Кровь начинает плохо циркулировать по сосудам, отчего страдают все органы человека, в том числе, сердце, на нижних конечностях могут появиться трофические язвы.

Начальные симптомы варикоза

Обратиться к врачу за консультацией специалисты советуют, если у вас появились такие симптомы:

• Тяжесть в ногах.
• Быстрая утомляемость ног.
• Появление отёчности, которая не спадает после ночного сна.
• Зуд кожи нижних конечностей и появление судорог.
• Расширенные вены, в том числе, сосудистые звёздочки.  

Боль в ногах и отёки по отдельности могут указывать не на заболевание, а на усталость и долгое нахождение на «ногах». Если все эти симптомы появились вместе, можно с большой вероятностью диагностировать у себя начинающуюся варикозную болезнь. В таком случае стоит посетить флеболога и выполнить все его рекомендации, чтобы варикозная болезнь дальше не развивалась.

Профилактика дальнейшего развития варикоза

Если варикоз вен только в начальной стадии, его развитие возможно предотвратить. Для этого применяют ношение специального трикотажа, массажи, лечебную гимнастику, водные процедуры, применение лечебных мазей.

Методы профилактики варикоза

• Компрессионный трикотаж. Специальные чулки, гольфы, колготки, гетры носят для профилактики застаивания крови в сосудах и для улучшения кровообращения. Носить такой трикотаж рекомендуется людям, чья деятельность связана с длительным стоянием или сидением.
• Лечебная гимнастика. Помогает наладить кровообращение в нижних конечностях, поддерживает тонус сосудов, предотвращает развитие варикоза.
• Лечебный массаж. Лучше, если выполнять его будет специалист в области флебологии, тогда массаж нижних конечностей будет проведён эффективно и безболезненно.
• Применение лечебных мазей и растираний.
• Контроль за массой тела: люди с большим весом имеют повышенный риск заболеть варикозом. 
• Контрастный душ по утрам и вечерам помогает сохранить эластичность и хороший тонус сосудов.
• Подбор удобной обуви. Это могут быть туфли, кроссовки, ботинки. Обувь не должна быть слишком свободной и не сдавливала стопу.
• Нормализация питания. Меньше стоит употреблять в пищу сладости, соли, мучные продукты и животные жиры, которые могут спровоцировать расширение стенок сосудов. Больше есть овощей и фруктов.