Уважаемые клиенты!
В настоящий момент мы проводим реконструкцию сайта.
Более подробную информацию вы можете получить в инстаграм

График работы: с 10:00 до 22:00

Москва, ул. Таганская, д. 36, корп. 2

Телефон: 8 (985) 111-71-17

Антицеллюлитный массаж: виды, польза и профилактика

Антицеллюлитный массаж помогает кислороду проникнуть в глубокие слои кожи и ускоряет лимфатический отток. Благодаря этому виду массажа в подкожно-жировом слое нормализуется обмен веществ, очаги целлюлита выводятся из организма с лишней жидкостью и шлаками.  

Антицеллюлитный массаж выполняется основном в тех областях тела, которые наиболее поражаются целлюлитом: бедра, колени, живот и ягодицы.

Причины возникновения целлюлита

Целлюлит чаще всего появляется у женщин в подкожно-жировой клетчатке. Кожа, поражённая целлюлитом, становится неровной и бугристой, напоминая апельсиновую корку. Основными причинами патологии специалисты называют нарушение обмена веществ, скопление жидкости и застойные явления в жировой ткани. Жировые клетки разрастаются и сдавливают лимфатические и кровеносные сосуды, образуя косметический дефект кожи.

Часто целлюлит возникает при малоподвижном образе жизни, неправильном питании и склонности к ожирению. Проблема может возникнуть даже в молодом возрасте. После 50 лет в связи с замедлением и нарушением обменных процессов целлюлит появляется у большинства женщин.

Как и для чего проводится антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж, выполненный правильно, способен избавить пациента от эстетической проблемы. Но для общего оздоровления организма одного массажа недостаточно, он лишь выровняет кожу. Необходимы регулярные занятиями спортом, нормализация питания и здоровый образ жизни.

Антицеллюлитный массаж улучшает обмен веществ, приводит к активизации выработки коллагена и эластина, выводит воду из организма и сжигает лишний жир. Благодаря этому восстанавливается упругость и эластичность кожи, повышается тонус мышц.

Чтобы результат от массажа был более заметным, он выполняется при помощи специальных скрабов, гелей и мазей, которые помогают ликвидации застойных явлений в подкожно-жировом слое.

Плюсы антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж – наиболее эффективный метод избавления от «апельсиновой корки» в проблемных зонах тела. Процедура имеет такие преимущества:

  • улучшает кровоснабжение подкожного слоя,
  • усиливает выработку коллагена и эластина,
  • выводит лишнюю воду, токсины и шлаки,
  • разглаживает вмятины и рубцы,
  • подтягивает кожу, делает её ровной и упругой,
  • снимается усталость и зажатость мышц,
  • приводит в тонус кожу и мышцы, улучшает фигуру.
  • кожа обретает упругость, эластичность, и выглядит

Ручной и аппаратный антицеллюлитный массаж

Ручной антицеллюлитный массаж может выполняться как специалистом в косметическом салоне, так и самостоятельно в домашних условиях. При этом нужны навыки владения разными техниками массажа, а также знания в области анатомии. Так, антицеллюлитный массаж проводят строго по направлению движения лимфы, и ни в коем случае не в обратном направлении. Неправильно выполненная процедура может нанести вред организму.

Ручной массаж представляет собой механическое воздействие на кожу при помощи различных техник.

Аппаратный массаж выполняется при помощи специальных приспособлений, но суть процедуры остается прежней: она улучшает обмен веществ, согревает организм и сжигает лишний жир.

Одним из самых эффективных аппаратных процедур считается ультразвуковой и LPG-массаж. С его помощью прорабатывается подкожный жир, улучшаются состояние кожи и лимфодренаж, усиливается кровообращение. Антицеллюлитный эффект от массажа нарастает ещё в течение шести часов после процедуры.

Техники антицеллюлитного массажа

Справиться с «апельсиновой коркой» в области бедер, рук, живота и ягодиц помогают следующие техники ручного массажа:

  • Растирание,
  • Разминание,
  • Надавливание,
  • Нажатие, поглаживания,
  • Вибрация,
  • Ротация,
  • Трение.

При этом выполняются круговые или спиральные движения всеми пальцами рук на проблемные зоны по ходу движений лимфы;

Винтообразные движения по ходу лимфы при помощи запястья;

Поступательные овальные движения подушечками пальцев по направлению тока лимфы;

«Двойной гриф» – усиленное ординарное разминание. Для этого используются обе руки, одна из которых размещается на массируемой мышце, а другая отягощает действие.

Во время антицеллюлитного массажа бедер важно следовать основным правилам:

  • внутренняя поверхность бедра массируется сверху вниз;
  • внешняя поверхность бедра массируется снизу вверх;
  • ягодицы массируются круговыми движениями от центра в стороны и снизу вверх.

Движения во время массажа должны быть сильными и энергичными, чтобы мышцы не успевали остыть.

Виды антицеллюлитного массажа

Различают несколько десятков различных видов массажа против целлюлита. Самыми популярными считаются такие:

  • Лимфодренажный. Направлен на решение проблемы застоя жидкости в жировом слое.
  • Вакуумный. Выполняется при помощи банок, эффективно воздействует на «апельсиновую корку» с помощью вакуума – пространства, где давление воздуха ниже атмосферного.
  • Тайский. Воздействует на активные точки и энергетические зоны тела, при этом массируются не только проблемные участки.
  • Медовый. Выполняется при помощи поглаживаний и похлопываний по проблемным местам с применением натурального меда. Помогает быстро удалить лишнюю жидкость.
  • Классический. Выполняется руками при помощи растираний, разминаний, ротации, похлопываний и других приёмов.
  • Испанский. Выполняется разными техниками, его сочетают с глубоким воздействием на мышцы и суставы.
  • Французский. Выполняется при помощи легких и быстрых движений по ходу движения лимфы.
  • Бразильский. Выполняется при помощи бамбуковых палочек, которыми стучат по проблемным местам.
  • Солевой. Массаж с применением морской соли.
  • Гидромассаж. Выполняется направленной струей теплой воды.

Подготовка к процедуре

Перед началом массажа кожа должна быть очищена и разогрета. За два часа до массажа желательно не принимать пищу, не заниматься спортом. Перед самой процедурой желательно принять ванну или душ, использовать скраб или пилинг для кожи.

Если для массажа используются мед, масла или кремы важно, чтобы они были свежими.

Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа

  • инфекционные заболевания в острой стадии;
  • онкология,
  • свежий загар, наличие порезов и ожогов на коже,
  • индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства;
  • варикоз и тромбофлебит,
  • сахарный диабет,
  •  бронхиальная астма.
  • Нарушения свёртываемости крови,
  • Беременность.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Если вы решили выполнять массаж самостоятельно, важно предварительно изучить анатомию, чтобы выполнять правильные движения. К примеру, ноги и руки необходимо массировать по ходу движения лимфы, от конечностей к основаниям. Живот, наоборот, растирается от центра к бокам.

В домашних условиях достаточно применять самые простые массажные техники: классическую, медовую, солевую, а также растирание сухой щеткой. Движения нужно выполнять плавно, стараясь не растягивать кожу.

Основные приёмы при самостоятельном массаже:

  • вибрация,
  • растирания,
  • разминания,
  • захват,
  • рубка.

Продолжительность антицеллюлитного массажа

Для наилучшего результата антицеллюлитный массаж необходимо проводить курсом как минимум из 7-10 процедур. Для массажа применяют специальные гели и масла, которые способствуют ускорению обмена веществ в тканях и ликвидации застойных явлений.

Продолжительность одного сеанса зависит от выраженности проблемы, чаще всего она составляет 30-40 минут. Как правило, для выраженного эффекта может потребоваться около 10-15 сеансов массажа. Но оздоровительный эффект будет только при сочетании массажа с физической активностью и правильным питанием.

Профилактика целлюлита

Самый эффективный способ не иметь целлюлита – это его профилактика.

Для этого необходимо:

  • сбалансировать питание и отказаться от сладостей, жирной пищи,
  • заниматься каждый день спортом,
  • отказаться от курения,
  • заботиться о своем теле и регулярно проводить разнообразные антицеллюлитные процедуры.

Несмотря на высокую эффективность данной процедуры, для достижения стойкого антицеллюлитного эффекта необходимо соблюдать диету, заниматься спортом, применять подходящие лечебные методики.

Данные не найдены
Скидка до 15% | День красоты Linda Kistel

Специальное
предложение